大暑可以吃雪糕吗 大暑可以吃西瓜吗

吃，是人类自古以来就离不开的话题。身体需要物质能量来提供供给，头脑需要食物来填充我们的心灵。所以，喜欢吃东西不仅是一件开心的事，也是一件很有意义的事。在夏季炎热的时候，你可以吃一些食物来缓解炎热的天气。吃冰淇淋，喝冰镇奶茶是个好办法。

你可以在热天吃冰淇淋

天气特别热的时候，可以吃冰淇淋缓解一下。南方人在酷暑前后也喜欢吃各种凉拌素菜，大多是简单经济的菜，如豆芽、凉拌豆腐脑、凉拌豆角等，都有酥爽的口感，能引起人的食欲。还有凉拌海带丝、青椒和红辣椒，用酱油、醋、姜末等调味。，是夏季最好的葡萄酒。宴上的凉拌海带丝里还能看到鱼、冬笋、烤鸭。喝老冬瓜鲜荷叶汤在广东，尤其是珠三角，大热天或热天几乎家家户户都做夏汤。老冬瓜鲜荷叶汤解暑是广东民间传统解暑汤。主要由老冬瓜、鲜荷叶、红豆组成。这些都是很好的夏季食物。

在炎热的夏天吃西瓜

夏天少不了西瓜，冰镇后会更甜。夏天很热，出汗多，容易耗气伤阴。除了及时补充水分，还需要吃一些益气养阴的食物，如山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳、百合等。尽量多吃苦味的食物。苦味食物既能清热，又能消暑解乏，如苦瓜、苦菜、苦荞等。另外，暑中高温加速人体新陈代谢，消耗大量能量，必须适当增加蛋白质的供给。盛夏时节，脾胃功能较弱的可以吃“消暑粥”，如绿豆粥、西瓜粥、薏米粥等。这些成分有补气、消暑、健脾养胃的功效。同时多喝水。

今天可以喝冰镇饮料了

也可以偶尔喝点冰汽水。自古以来，人们就有在炎炎夏日喝凉茶(茯茶)的习俗；顾名思义，茶是一种三伏天喝的茶。用这种中草药熬制的茶，有清凉解暑的功效。此外，还有烧香、晒姜等习俗。老年人可以多喝。